Vom richtigen Moment, sein Leben zu verändern 
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1. Tag – Montag
Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge
Mittagessen: 2 gek. Eier, Spinat, wenig gesalzen
Abendessen: 1 gr Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
2. Tag – Dienstag
Frühstück: Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen
Mittagessen: 1 gr. Steak, grüner Salat, jegliche Art Früchte
Abendessen: Schinken, gekocht, unbegrenzt
3. Tag – Mittwoch
Frühstück: Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen
Mittagessen: 2 gek. Eier, Salat, Tomaten
Abendessen: Schinken, gekocht und Salat
4. Tag – Donnerstag
Frühstück: Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen
Mittagessen: 1 gek. Ei, Mohrüben gek. oder roh. Schw. Käse
Abendessen: Früchte, Naturjoghurt
5. Tag – Freitag
Frühstück: Kaffee ohne Zucker Mohrüben mit Zitrone
Mittagessen: gedünsteter Fisch und Tomaten
Abendessen: 1 Steak und Salat
6. Tag – Samstag
Frühstück: Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen
Mittagessen: gegrilltes Huhn
Abendessen: 2 gek. Eier, Mohrrüben
7. Tag – Sonntag
Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittagessen: Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
Abendessen: Frei nach Wahl was immer Sie mögen
Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorn – eine weitere Woche lang. Dann kann man normal weiter essen. Hält man sich peinlich genau an die Vorschrift, verliert man in diesen 2 Wochen 9 kg Gewicht.
Durch diese Diät tritt eine Stoffwechselveränderung ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. Während der gesamten Diät sollte viel Mineralwasser getrunken werden.
Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten!!!!!
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