Vom richtigen Moment, sein Leben zu verändern

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1. Tag – Montag

Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge

Mittagessen: 2 gek. Eier, Spinat, wenig gesalzen

Abendessen: 1 gr Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten



2. Tag – Dienstag

Frühstück: Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen

Mittagessen: 1 gr. Steak, grüner Salat, jegliche Art Früchte

Abendessen: Schinken, gekocht, unbegrenzt



3. Tag – Mittwoch

Frühstück: Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen

Mittagessen: 2 gek. Eier, Salat, Tomaten

Abendessen: Schinken, gekocht und Salat



4. Tag – Donnerstag

Frühstück: Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen

Mittagessen: 1 gek. Ei, Mohrüben gek. oder roh. Schw. Käse

Abendessen: Früchte, Naturjoghurt



5. Tag – Freitag

Frühstück: Kaffee ohne Zucker Mohrüben mit Zitrone

Mittagessen: gedünsteter Fisch und Tomaten

Abendessen: 1 Steak und Salat



6. Tag – Samstag

Frühstück: Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen

Mittagessen: gegrilltes Huhn

Abendessen: 2 gek. Eier, Mohrrüben



7. Tag – Sonntag

Frühstück: Tee mit Zitrone

Mittagessen: Steak gegrillt, Früchte nach Wahl

Abendessen: Frei nach Wahl was immer Sie mögen



Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorn – eine weitere Woche lang. Dann kann man normal weiter essen. Hält man sich peinlich genau an die Vorschrift, verliert man in diesen 2 Wochen 9 kg Gewicht.

Durch diese Diät tritt eine Stoffwechselveränderung ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. Während der gesamten Diät sollte viel Mineralwasser getrunken werden.



Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten!!!!!

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